SOPHROLOGIE
Votre bien-être est fondamental pour nous !
C’est pourquoi, nous vous proposons une nouvelle activité à partir du mois d’octobre au centre Aqua2lacs : la sophrologie
Qu'est-ce que la sophrologie ?
C’est une technique psychocorporelle basée sur le corps et l’esprit : nous utilisons la respiration, des exercices corporels, de la visualisation et de la méditation.
Comment se déroule une séance et à qui cela s’adresse ?
La séance se déroule par un échange verbal ou l'on définit un projet : gestion de stress, un mieux vivre, développement personnel, gestion de la douleur etc...
Une anamnèse, des exercices, sophronisations sont pratiquées ensemble ensuite une phénoménologie (ressentie de la personne) est échangée...
Séance collective d’un groupe de 12 personnes.
Qui peut pratiquer ?
Toutes personnes peuvent pratiquées, enfants, adultes et personnes âgées
Maintenant à vous de tester !
2 ateliers GRATUITS de 20 minutes sont proposés samedi 28 septembre à l’occasion des portes ouvertes
3 séances découverte GRATUITES de 45 minutes à destination de TOUS LES ABONNEES sont proposés le 7 et 28 octobre et 4 novembre. Réservation sur le site Aqua2lacs
Puis nous ne fonctionnerions pas trimestre à raison de 7 à 8 séances avec le même groupe de personne pour garantir un projet. Tous les trimestres nous renouvèlerons le groupe
Les tarifs :
Séance basic 13€
Carte de 10 séances : 117€
Accès compris dans l’abonnement Essential et Excellence
