Anniversaire Ludiboo
Durée : 2h30 min
Intensité :
Un anniversaire à l'eau
Retrouvez nosActivités
Aquabiking
Durée : 30 - 45 min
Intensité :
En fonction du centre : Aquabiking, Aquabike, Aquacycling ou Aquaspining. Serez-vous à la hauteur ?Cours de vélo aquatique intense et rythmé avec un fort travail cardio vasculaire et respiratoire. Il affine la silhouette, tonifie le corps, améliore le retour veineux. Son hydromassage vous procurera des sensations nouvelles et des résultats étonnants.
Aquaboxing
Durée : 45 min
Intensité :
Venez vous défouler en combattant dans l’eau ! A l'aide de gants de boxe aquatique, vous enchainerez les coups de poings les coups de pieds et les enchainements de mouvements en rythme afin de travailler votre endurance cardiopulmonaire en profitant des bienfaits de l'eau.
Aquafitness bleu
Durée : 30 à 60 min
Intensité :
Aquafitness Bleu est un cours d’aquasport rythmé, combinant cardio et renforcement musculaire avec des équipements hydrosculpt pour sculpter le corps.
Aquafitness Rouge
Durée : 30 à 60 min
Intensité :
Aquafitness Rouge : un cours aquatique fun et tonique pour améliorer l’endurance cardio et tonifier le bas du corps. Idéal pour se dépenser !
Aquafitness Vert
Durée : 45 min
Intensité :
Testez ce cours aquatique accessible à tous permettant d'améliorer son capital santé ! un aquagym tonique avec un travail complet du corps au rythme modéré et accessible.
Aquafusion
Durée : 45 min
Intensité :
Activité intense et cardio, l'aquafusion regroupe 4 activités en une et vous propose une séance rythmée idéale pour préparer votre corps à une compétition ou pour garder la forme. Alternez entre exercices et temps de récupération pour un travail complet sur tout le corps.
Aquapower
Durée : 45 min
Intensité :
Le circuit training en milieu aquatique est une méthode d'entrainement dynamique qui combine renforcement musculaire et cardio. Réalisé en piscine, il enchaîne plusieurs ateliers ciblant différents groupes musculaires (bras, jambes, abdos). L'eau offre une résistance naturelle, augmentant l'intensité sans impact sur les articulations. On utilise parfois du matériel comme des frites, haltères aquatiques ou ceintures. C'est un excellent moyen de tonifier le corps en préservant les articulations
Aquarythmo
Durée : 30 min
Intensité :
Cours collectif intensif de 30 minutes en trampoline, combine les bienfaits de cette activité et de l'aquagym Aquagym tonifiant, consistant à effectuer des sauts, des rebonds et des mouvements chorégraphiés au rythme de la musique tout en profitant de la résistance douce mais efficace de l'eau
Caf
Durée : 60 min
Intensité :
Découvrez nos séances de Cuisses Abdos Fessiers, parfaits pour tonifier les zones clés de votre corps tout en vous amusant. Rejoignez-nous pour une session dynamique qui allie forme physique et convivialité !
Cours de natation : Adulte Intermédiaire
Durée : 45 à 60 min
Intensité :
Perfectionnez votre technique de natation avec notre cours pour adultes intermédiaires. Améliorez vos compétences dans une ambiance conviviale.
Eveil Bébés Nageurs
Durée : 45 min
Intensité :
Tarif préférentiel abonnés ESSENTIAL et EXCELLENCE : 13,50€ par enfant // Tarif tout public : 19€ par enfant // SEANCE DE 9H POUR LES ENFANTS DE 6 MOIS A 3 ANS // SEANCE DE 10H POUR LES ENFANTS DE 6 MOIS A 3 ANS // SEANCE DE 11H POUR LES ENFANTS DE 6 MOIS A 5 ANS
Eveil Ludimania
Durée : 60 min
Intensité :
Ludimania offre une approche ludique de la familiarisation aquatique pour les enfants dès 4 ans. Développez confiance et motricité en jouant dans l’eau !
Ludinage Savoir nager milieu naturel
Durée : 45 min
Intensité :
Ludinage Rouge perfectionne la technique de nage et la gestion de la respiration aquatique. Les enfants s'exercent au crawl, au dos crawlé et au rétropédalage tout en renforçant leur confiance dans l'eau.
Ludinage Savoir nager Niveau Bleu
Durée : 45 min
Intensité :
L'objectif du Ludinage bleu est de continuer le parcours d'apprentissage de votre enfant. Il apprendra à maîtriser son environnement et à évoluer à l'intérieur. Il découvrira comment se déplacer dans l'eau et sous l'eau. En fin de parcours, il pourra acquérir la compétence du Savoir Nager et pourra pratiquer la natation dans des espaces surveillés.
Ludinage Savoir nager Niveau Vert
Durée : 45 min
Intensité :
L'objectif du Ludinage vert est de familiariser votre enfant avec l'environnement aquatique et de lui apprendre à être à l'aise dans l'eau. Il apprendra à se déplacer dans l'eau à l'aide d'appuis, à se laisser flotter, à trouver son équilibre. En fin de parcours, il pourra acquérir la compétence de l'aisance aquatique.
Ludisport : Perf 11 à 15ans
Durée : 60 min
Intensité :
Ludisport Performance (11-15 ans) propose des séances de natation et de jeux aquatiques pour améliorer la technique, la vitesse et l'endurance, tout en s'amusant.
Natation Adulte Impulseo Sphère 3
Durée : 60 min
Intensité :
Impulséo Sphère 3 vous aide à améliorer votre technique de nage et à expérimenter la glisse en travaillant différentes nages. Rejoignez-nous pour gagner en maîtrise et en confiance dans l’eau.
Natation Adulte Impulseo Sphère 4
Durée : 60 min
Intensité :
Impulséo Sphère 4 est une immersion dans la performance aquatique, dédiée aux adultes cherchant à se surpasser en relevant des défis personnels et sportifs en milieu aquatique.
Pilates
Durée : 45 min
Intensité :
Le Pilates est une activité douce qui se concentre sur le renforcement du centre du corps, l'amélioration de la posture et l'augmentation de la flexibilité. Adapté à tous les niveaux, cette pratique utilise des mouvements précis et contrôlés pour tonifier le corps, améliorer la santé globale et réduire le stress.
Stage Natation : Enfant Débutant
Durée : 45 min
Intensité :
STAGE DU LUNDI AU VENDREDI PRIX TOTAL DE 75 EUROS A REGLER EN LIGNE
Stretching
Durée : 45 min
Intensité :
Profitez d'un véritable moment pour vous en participant à une séance de Stretching. Cette activité douce vous propose 45 minutes d'étirements pour améliorer votre souplesse et vous détendre.
Yoga
Durée : 45 min
Intensité :
Vous ressentirez tous les bienfaits du Yoga sur votre corps et votre esprit, à travers des exercices de mouvements et de méditation. Relaxation garantie !